2013年2月28日 星期四

筆記成功術(修訂版):升級你的大腦創意與效率



筆記成功術(修訂版):升級你的大腦創意與效率
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/lara0921/exep/prod/booksfile.php?item=0010498047
寫筆記,難嗎?做筆記是落伍的習慣?
你可別跟自己過不去!
一旦用對方法,不管是動手寫,還是用鍵盤輸入,
做筆記不僅能刺激大腦,讓大腦常保年輕、靈活,
還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率!
就是這麼神奇!動手吧!
  問題一:  如何延緩大腦老化?因為這決定了生存的尊嚴。
  問題二:  在資訊爆滿的時代,如何「選擇資訊、整理資訊」以確保大腦的記憶能力?
  針對上述迫切議題,專攻神經內科的醫學博士兼日本暢銷書作家的米山公啟,以自身的專業及親身經驗,見證了「筆記成功術」,藉由筆記訓練,讓大腦更年輕!
  在書寫或是做紀錄時,需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞;此外,還需要處理感情的能力和推測的能力,大腦所有的功能幾乎都用到了。這便是做筆記可以活化大腦、讓大腦常保年輕的原因。
  日新月異的大腦科學研究最近發現,大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化,但重點是,這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」,指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。
  要寫些什麼?
  ●在「部落格」上發表公開的日誌
  ●藉著「健康日記」了解自己的身體狀況、預防疾病
  ●善用「失敗紀錄」,避免重蹈覆轍
  ●從「分析報告」培養自己獨特的觀點
  ●以「人際關係圖表」找出對自己最重要的人是誰……
  任何想得到的項目,都是你可以盡情開發和發揮的機會。
  只要能確切實踐米山公啟博士的筆記術,必定能讓你愈來愈有創意,工作有效率,還能擁有美好的人際關係和生活環境。
  趕快來試試看吧!
本書特色
  米山公啟博士是日本知名腦科專家,也是多產的作家,他所出版的書籍已超過180本。他在書中以自身專長和經驗強調,做筆記不僅是個好習慣,而且能提升創意與效率!
作者簡介
米山公啟博士
  1952年出生於日本山梨縣,醫學博士,專修神經內科,主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘,也從事醫學散文、醫學推理小說、醫學實用書等文字創作,除此之外,還進行演講,參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過180冊。
  主要的著作有:《時間管理成功術──腦科專家教你善用時間62招》、《讓大腦變年輕的53種妙招》、《男腦、女腦大不同!》、《成功的人腦裡裝了什麼?》、《醫學不是科學》等。
  個人網頁的日記天天更新,並發行電子報。

柔軟成就不凡:奧林匹克麵包師吳寶春 ''''點我點我 博客來''''


柔軟成就不凡:奧林匹克麵包師吳寶春 ''''點我點我 博客來''''
生命有無限的可能。
因為對麵包的堅持與愛,他改變了這個世界,更活出最不凡的人生!
挑戰2010年世界麵包大師冠軍!勇奪2008年世界麵包大賽亞軍!
商業周刊、台灣各大媒體熱烈報導的話題人物!
  他曾經是個最遠只到過屏東市區的小孩,
  現在卻站上了世界的舞台。
  終其一生,他的努力,都只是為了愛。
  2008年3月,台灣代表隊首次在世界麵包大賽中贏得亞軍!在高舉大獎盃的得獎者中,吳寶春小小的身影顯得特別醒目,他不但是外國麵包師傅口中「法國麵包做得最好的人!」還獲得2010年個人冠軍賽的參加資格!這場比賽,不但肯定了他的成功與努力,更對他有著特殊的意義……
  那是對媽媽的愛,想到媽媽就勇敢!
  媽媽不辭勞苦的付出,赤貧囝仔離鄉打拚,立下「一定要成功」的心願。
  媽媽溫暖的鼓勵叮嚀,讓他度過挫折低潮,收起眼淚面對一次次的挑戰。
  而媽媽留下的記憶滋味,更幫助他創造出充滿愛與幸福感動的冠軍麵包!
  雖然媽媽已經不在,但她的愛與精神,他會用一輩子的生命傳承下去!
  那是對麵包的愛,他立志做麵粉裡的科學家與哲學家。
  為了追求理想的美味,麵包成為他的導師,教他堅持溫度與時間的每個細節。
  面對費心培育的老麵,麵包成為他的孩子,即使徹夜呵護照顧也不覺得勞累。
  當決定用畢生熱情投入,麵包變成了他的志業,他要讓全世界看見台灣的麵包!
  不僅僅是麵粉、酵母和水,在每一口麵包背後,蘊含的是他最深厚的心意!
  沒有過人的天賦、沒有優越的背景,他有的只是,
  比挫折更柔軟低伏的身段,比困難更堅毅不變的努力。
本書特色
  ◎ 二○○八年世界麵包大賽「冠軍盃第二名!」「亞洲盃第一名!」「台灣盃第一名」創造三大殊榮的傳奇麵包師!
  ◎ 一個來自屏東、最遠只到過屏東市區的庄腳囝仔,憑藉著對媽媽的愛,以希望將媽媽的愛傳播到世界的堅定信念,成為在法國巴黎為台灣爭光、揚名國際的「奧林匹克」世界級麵包師!
  ◎ 二○一○年世界麵包大師比賽選手!奪冠希望極高!
  ◎ 他的麵包,是充滿愛與幸福滋味的麵包!
  ◎ 商業周刊話題人物報導!草地狀元、今晚哪裡有問題、美人晚點名等節目報導!
作者簡介
吳寶春
  2008年三月,勇奪由法國舉辦的世界麵包大賽亞軍!
  成為台灣所有媒體熱烈報導的話題人物!
  一九六九年出生於屏東縣內埔鄉龍泉村,是個純樸的鄉下小孩,也因為家就住在大武山腳下,所以從小以身為大武山的孩子自豪。由於家境貧窮,國中畢業後不再升學,到台北當麵包學徒,踏上麵包師傅之路,並從經驗中學習技術和經營管理。
  在當了十幾年的傳統麵包師傅後,因緣際會接觸到新式麵包的世界,開啟了對麵包美味的追求。為了做出心中充滿幸福滋味的麵包,多次赴日本進修學習。
  二○○五年,受喬禾國際之邀,組隊參加有「麵包界奧林匹克」之譽的「樂斯福麵包大賽」,並創下台灣盃第一名、亞洲盃第一名、冠軍盃第二名的世界殊榮!用來參賽的酒釀桂圓麵包更熱賣了十幾萬個!
  現於台北市的哈肯舖手感烘焙擔任研發監製總監,目前正為了二○一○年的世界麵包大師冠軍賽做準備。
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蘇菲的世界 上/下冊不分售【博客來獨家書封版】


蘇菲的世界 上/下冊不分售【博客來獨家書封版】''''點我點我 博客來''''
我是誰?世界從何而來?
每個曾對生命懷抱好奇的心靈,都應該翻開《蘇菲的世界》
  有一天,十四歲的小女孩蘇菲放學回家,發現信箱裡有一封給她的信,沒有郵戳,寄件人是匿名。信中的字條寫著兩個問題:「你是誰?」、「世界從何而來?」。
  一天天過去,蘇菲不斷收到匿名信,在某個神祕導師的指引下,她透過信中文字,開始修習一門「哲學課」,認識了從希臘以至於康德、從馬克思以至於佛洛伊德等各個西方哲學家所思考的大問題。在此同時,蘇菲還接到另一些不尋常的來信,是「亞伯特上校」寫給「席妲」的生日卡片和信件。蘇菲不認識席妲,也不瞭解上校的用意;而另一方面,匿名哲學課仍繼續透過信件進行,蘇菲反覆思索人類千百年來一直爭辯的哲學、人生問題,越來越著迷於哲學的世界,而她所生活的世界卻出現難以解釋的驚人變化……
  面對一連串的奇異事件,以及神秘的「亞伯特上校」,蘇菲開始運用學到的哲學知識來應對,但事情的真相卻遠遠超出她的想像。當蘇菲漸漸釐清了所有謎團,終能再次以「彷彿乍見」的眼光,審視自己所生活的世界。
  一場揉合了推理、幻想和宇宙觀的哲學之旅,一段探索智慧的解謎過程
  《蘇菲的世界》是二十世紀最暢銷的哲學小說。引人入勝的故事情節,徹底打破「哲學=枯燥」的刻板印象,作者還巧妙地揉合了三種經典的敘事模式:推理、書信和師生問答。
  蘇菲是一個平凡的小女孩。陌生男子亞伯特突然以哲學老師的身分介入她的生活。他的目的何在?蘇菲的人生是小女孩席妲的作家父親送給她的生日禮物?
  整本書就是一段解謎的過程,作者利用書信創造出第二層的虛構世界,席妲與上校是喬斯坦.賈德塑造的人物,而蘇菲與亞柏特又是上校塑造的人物,最後卻以這兩層虛擬人物的交疊作結尾。
  對蘇菲來說,她以為自己所生活的世界便是真實的,作者也賦予她思考的能力,當她發現自己是別人筆下所創造出的人物,也有自由意志去爭取自己的真實存在,這正是哲學思考的奧妙。故事發展至此,讀者也不禁開始思索自己「存在」的事實。
本書特色
  《蘇菲的世界》出版二十週年了,如果你曾讀過這本書,或許還不曉得,在生命中的不同階段,《蘇菲》會帶來截然不同的體悟。
  如果你已反覆讀過好幾次,因而建立了自己的哲學、人生觀,更應該和身邊的朋友分享這份對生命意義的好奇。永遠記得,只要心存好奇,就能成為優秀的哲學家。
  哲學家永遠不會「習慣」這個世界上的一切,當我們失去對世界的好奇心,就會將所有的現象都視為理所當然;然而,生命是一種龐大而神秘的存在,關於哲學的問題,千百年來,哲學家的討論依然得不到一致的解答,每個人思考所得的結果都各不相同,而《蘇菲的世界》就是進入哲學思考的入門,讓我們能再次以「彷彿乍見」的眼光,審視自己所生活的世界。
作者簡介
喬斯坦.賈德Jostein Gaarder
  喬斯坦.賈德,生於1952年8月8日,挪威的世界級作家。就讀奧斯陸大學時期,主修斯堪的那維亞語言、哲學、神學和文學,曾任文學與哲學教師。於1986年出版第一本創作《賈德談人生》,如今已是當代最重n的北歐作家。
  賈德擅長以對話形式述說故事,能將高深的哲理以簡潔、明快的筆調融入小說情境。他於1991年成為全職作家,同年發表的小說《蘇菲的世界》享譽全球,被翻譯為四十多種語言,全球銷售量超過三千萬本。他的作品動人心弦,啟發無數讀者對於個人生命、於歷史中的定位以及浩瀚宇宙的探討。其他作品包括《沒有肚臍的小孩》、《青蛙城堡》、《紙牌的祕密》、《依麗莎白的秘密》、《西西莉亞的世界》、《我從外星來》、《瑪雅》、《主教的情人》、《馬戲團的女兒》、《橘子少女》等,近年最新力作《庇里牛斯山的城堡》中文譯本,將由2010年11月面市(木馬文化出版)。
  賈德除致力於文學創作,啟發讀者對於生命的省思外,對於公益事業亦不遺餘力。他於1997年創立「蘇菲基金會」,每年頒發十萬美金的「蘇菲獎」,鼓勵能以創新方式對環境發展提出另類方案或將之付諸實行的個人或機構。

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Lover Unleashed (Black Dagger Brotherhood, Book 9)


ayne, twin sister of Vishous, is cut from the same dark, warrior cloth as her brother: A fighter by nature, and a maverick when it comes to the traditional role of Chosen females, there is no place for her on the Far Side… and no role for her on the front lines of the war, either.

When she suffers a paralyzing injury, human surgeon Dr. Manuel Manello is called in to treat her as only he can- and he soon gets sucked into her dangerous, secret world. Although he never before believed in things that go bump in the night- like vampires- he finds himself more than willing to be seduced by the powerful female who marks both his body and his soul.

As the two find so much more than an erotic connection, the human and vampire worlds collide … just as a centuries old score catches up with Payne and puts both her love and her life in deadly jeopardy.
Lover Unleashed (Black Dagger Brotherhood, Book 9)

A Lesson in Secrets: A Maisie Dobbs Novel



In the summer of 1932, Maisie Dobbs’ career goes in an exciting new direction when she accepts an undercover assignment directed by Scotland Yard’s Special Branch and the Secret Service. Posing as a junior lecturer, she is sent to a private college in Cambridge to monitor any activities “not in the interests of His Majesty’s Government.”

When the college’s controversial pacifist founder and principal, Greville Liddicote, is murdered, Maisie is directed to stand back as Detective Chief Superintendent Robert MacFarlane and Detective Chief Inspector Stratton spearhead the investigation. She soon discovers, however, that the circumstances of Liddicote’s death appear inextricably linked to the suspicious comings and goings of faculty and students under her surveillance.

To unravel this web, Maisie must overcome a reluctant Secret Service, discover shameful hidden truths about Britain’s conduct during the war, and face off against the rising powers of the Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei—the Nazi Party—in Britain.

A pivotal chapter in the life of Maisie Dobbs, A Lesson In Secrets marks the beginning of her intelligence work for the Crown. As the storm clouds of World War II gather on the horizon, Maisie will confront new challenges and new enemies—and will engage new readers and loyal fans of this bestselling mystery series

A Lesson in Secrets: A Maisie Dobbs Novel